러닝#나이키런#런린이#running#nike#nikerun#조깅#운동#건강#달리기##나이키런어플#런린이#러너#계양아시아드경기장 썸네일형 리스트형 [오늘의러닝46] 오늘의 러닝 46 안녕하세요, 의창입니다. 발목이 조금 아파서 깔창을 새걸로 갈아신었더니 뛸 때 발목이 안아프더군요! 러닝 할 때 깔창이 매우 중요하다는 것을 깨달은 순간이였습니다. 이제 날씨가 추워지면서, 점점 낙엽들이 떨어지네요. 모두 감기조심해야 하시겠습니다. 어느덧 연휴의 중간입니다. 모두 편안하게 연휴를 보내시길 바랍니다 ^^ 더보기 [오늘의 러닝45] 오늘의 러닝 45 안녕하세요, 의창입니다. 모두 즐거운 추석연휴 보내고 계신가요? 저는 발목이 아파서, 일주일 동안 러닝을 쉬려다가 월의 시작인 10.01일만큼 오늘은 나가서 뛰었습니다. 날씨가 살짝 우중충하지만, 가을을 맞아 자연의 색이 화려해지면서 오히려 더 날씨가 선명해진 것 같습니다. 모두 즐거운 연휴보내세요 ^^ 더보기 [오늘의러닝 44] 오늘의 러닝 44 안녕하세요, 의창입니다. 드디어 완연한 가을인 것 같습니다. 아침 저녁으론 다소 쌀쌀하지만, 하늘이 높아지고, 곡식들이 익기 시작하고, 낮에는 따사로운 햇살에 몸을 맡기면 나른해지는 완연한 가을입니다. 주말이 끝나갑니다. 하지만 다음주는 추석이라, 이틀만 출근하면 되는 기분 좋은 한 주입니다. 모두 풍족한 추석이 되었으면 좋겠습니다. 주말 마무리 잘하세요~ 더보기 [오늘의 러닝43] 오늘의 러닝 43 안녕하세요, 의창입니다. 금요일 아침 6시 러닝을 하고 왔습니다. 요즘 일상의 매너리즘에 빠진 것 같습니다. 아무런 감정도 들지 않고, 그저 반복적으로 묵묵히 업무를 수행합니다. 제가 열심히 해왔기에 매너리즘에 빠진거겠죠..? 시간이 답이라고 생각합니다. 모두 한 주 잘 마무리하는 금요일 되시길 바라겠습니다!! 더보기 [오늘의 러닝 42] 오늘의 러닝 42 안녕하세요, 의창입니다. 오늘은 06:00시에 나가서 조깅을 하였습니다. 반팔, 반바지 입기에는 춥고 긴팔, 긴바지 입고 뛰기에는 살짝 더운 날씨입니다. 한 주의 중간인 수요일의 시작입니다. 모두 힘내시길 바랍니다~ 더보기 [오늘의러닝 40,41] 오늘의 러닝 40, 41 안녕하세요, 의창입니다. 어제 저녁과 오늘 아침 러닝을 하였습니다. 이제 날씨가 살짝 쌀쌀해지네요. 슬슬 긴 옷들을 꺼내어 입어야 할 것 같습니다. 저는 주식을 하는데, 어제 많이 잃었습니다... 그래도 우상향을 희망하여 열심히 하던 대로 하려고 합니다! 모두 한주 열심히 보냅시다. 더보기 [오늘의러닝 39] 오늘의 러닝 39 안녕하세요, 의창입니다. 일요일은 항상 평일을 준비하는 날이라고 생각하고 금요일에서 토요일 저녁까지는 열심히 놀고 일요일은 평일과 비슷하게 하고 있습니다. 새벽에 러닝은 하지 않고, 아침에 러닝하고 뉴스를 정리하고, 책을 읽는 등 평일을 맞이할 준비를 합니다. 어느덧 완연한 가을이 오고 있습니다. 모두 남은 주말 잘 보내십시오 ㅎ.ㅎ 더보기 [오늘의러닝 38] 오늘의 러닝 38 안녕하세요, 의창입니다. 어제 저녁에 러닝을 하였습니다. 나이키런 어플을 사용하는데.. 저는 3km를 뛰었고 5-6분 사이 페이스로 뛰었는데, 자꾸 나이키런 어플이 거리를 늘이고 페이스를 높이네요.. 다른 어플을 사용해야하나..? 이거 이유를 아시는 분은 조언 부탁드립니다. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 다음
